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功效：潤(rùn)肺 排毒解毒 提高免疫力 調(diào)理腸胃 治療便秘 明目
適宜人群：1、一般人群都適合食用大頭菜。 2、大頭菜有明目的功效，眼科患者可以多食用大頭菜。
大頭菜的食物介紹
大頭菜絲(薺菜)：十字花科蕓薹屬 一年生或二年生草本，(學(xué)名：Brassica juncea)， 是中國(guó)著名的特產(chǎn)蔬菜。芥菜的主側(cè)根分布在約30厘米的土層內(nèi)，莖為短縮莖。葉片著生短縮莖上，有橢圓、卵圓、倒卵圓、披針等形狀。葉色綠、深綠、淺綠 、黃綠、綠色間紫色或紫紅。葉面平滑或皺縮。葉緣鋸齒或波狀，全緣或有深淺不同、大小不等的裂片?；ü谑中危S色，四強(qiáng)雄蕊，異花傳粉，但自交也能結(jié)實(shí)。種子圓形或橢圓形，色澤紅褐或紅色。中國(guó)有極其豐富的子用、葉用、莖用、芽用和根用芥菜的變種和品種。大頭菜
大頭菜的搭配宜忌
忌 大頭菜不能與鯽魚、鱉肉同食，否則會(huì)引起水腫。
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